缓解痛经试试这些小妙招_亚博平台手机登录

2021-01-13 00:46:01
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本文摘要:热敷:把热水袋放在腹部,一次几分钟,就能减轻感冒引起的寒冷血瘀引起的痛经。

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热敷:把热水袋放在腹部,一次几分钟,就能减轻感冒引起的寒冷血瘀引起的痛经。灸:艾条(2~3厘米),灸箱1个,将灸放入灸箱熄灭,放入脐上粪30分钟,月经第一天开始,粪2~3天。艾叶红糖蛋煮粥:艾叶6~10克,鸡蛋1个,适度的红糖,煮艾叶,取出艾叶,放入鸡蛋和红糖。

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痛经时倒数喝2-3天。益母草红糖水:益母草10~15克,红糖适度,煮水生理日喝。如果煮水真的很困难的话,药店也不吃益母草粉和益母草粒子。泡脚:泡脚也不利于缓解痛经。

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脚步稀释的穴位非常多,浸泡脚是解决问题的最有效的方法。在深盆中重新加入40度左右的热水,使水通过脚踝。洗净20分钟左右,就不会感觉到全身抽搐,说明血液循环通畅后身体开始抽搐。

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泡脚的同时揉脚的话,效果不会更好。

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